Benedita Natação

CONVOCATÓRIA Meeting Estoril

2012-02-14T15:41:00.003Z

Encontra se já disponivel a convocatória para o Meeting Internacional do Estoril a decorrer no próximo fim de semana

CONVOCATÓRIA Meeting Estoril

TORNEIO VELOCISTAS

2012-02-07T14:25:00.001Z

Já se encontra disponivel a convocatória para o Torneio de Velocistas que se realizará no próximo Sábado nas Piscinas Municipais de Alcobaça

CONVOVCATÓRIA Torneio Velocistas
Boa Sorte aos participantes

BENEDITA SPORT CLUB NATAÇÃO OBTÉM 3º LUGAR COLECTIVO EM LEIRIA

2012-01-31T21:24:00.001Z

Decorreu mais uma edição da Taça Cidade de Leiria organizada pelo Bairro dos Anjos no âmbito das comemorações do seu 27º Aniversário. Estiveram presentes 150 nadadores em representação de 10 equipas. O Benedita Sport Club Natação fez-se representar com Luís Tarquínio, André Marques, Leonardo Reis, João Tarquínio, Isa Penas, Maria Luís, Filipa Custóias e Carolina Matos.

A equipa do Benedita terminou o torneio no 3º lugar coletivo, com 10 novos máximos pessoais e um novo recorde do clube, obtido na prova de 200m Bruços por Carolina Matos com o tempo de 2´57”74.

Destaque para os recordes pessoais de Maria Luís nos 400m Livres com 4´54”09 e nos 200m Bruços com 3´10”95; André Marques nos 200m Livres com 2´17”75; Carolina Matos nos 200m Livres com 2´30”43; Leonardo Reis nos 200m Livres com 2´05”67; João Tarquínio nos 200m Mariposa com 2´32”20 e nos 200m Estilos com 2´36”46 e o seu irmão Luís Tarquínio nos 200m Mariposa com 2´24”55 e nos 200m estilos com 2´24”59.

Para além dos recordes pessoais, foram alcançados três segundos lugares por Filipa Custóias, um terceiro lugar por Maria Luís, um segundo e dois terceiros lugares por Leonardo Reis e um segundo lugar por Luís Tarquínio.

Parabéns a todos por mais uma grande competição.

TAÇA CIDADE DE LEIRIA

2012-01-27T11:12:00.000Z

Já se encontra disponivel o caderno de provas para a Taça Cidade de Leiria.

Caderno Provas Taça Cidade de Leiria

BENEDITA SPORT CLUB NATAÇÃO NA TAÇA CIDADE DE ALCOBAÇA

2012-01-24T14:55:00.000Z

Decorreu no dia 21 de Janeiro, a 16ª Edição da Taça Cidade de Alcobaça, estando presentes 14 equipas de todo o País. O Benedita Sport Club Natação esteve presente com 10 nadadores: Henrique Marques, Leonardo Reis, João Tarquínio, Guilherme Pina, Francisco Santos, Soraia Marques, Patrícia Paulo, Leonor Carlota, Carolina Marques e Ana Rebelo.

A prestação dos nadadores da Benedita foi bastante positiva, tendo sido estabelecidos 16 novos recordes pessoais e a obtenção de um mínimo de participação para os Campeonatos Nacionais de Verão de Infantis, por parte de Guilherme Pina nos 400m livres com o tempo de 4´37”64.

Também Carolina Marques estabeleceu novos recordes pessoais nos 200m Livres com 2´48”02 e nos 200m Costas com 3´15”60; Henrique Marques nos 200m Livres com 2´12”09 e nos 200m Costas com 2´24”78; Soraia Marques nos 200m Livres com 2´32”18; Patricia Paulo nos 200m Costas com 2´48”55; Guilherme Pina nos 50m Livres com 28”46; Ana Rebelo nos 200m Livres com 3´08”44 e nos 200m Costas com 3´30”34; Leonardo Reis nos 200m Livres com 2´07”46 e nos 200m Costas com 2´22”79; Leonor Rodrigues nos 100m Costas com 1´22”71; Francisco Santos nos 200m Livres com 2´19”14 e João Tarquínio nos 200m Livres com2´18”82 e nos 200m Costas com 2´28”26.

Colectivamente o Benedita Sport Club Natação classificou-se no 11º lugar.

Parabéns a todos os nadadores pela excelente prestação nesta edição da Taça Cidade de Alcobaça.

Convocatória Taça Cidade de Leiria - BA

2012-01-20T15:06:00.001Z

Disponibilizamos a convocatória para o Torneio do Bairro dos Anjos a realizar no próximo dia 28 de Janeiro nas Piscinas Municipais de Leiria

CONVOCATÓRIA Torneio BA

BENEDITA S.C. NATAÇÃO EM TORRES NOVAS COM 3 RECORDES DO CLUBE

2012-01-17T14:57:00.000Z

Decorreu no passado dia 14 de Janeiro o V Torneio Taça Cidade de Torres Novas, estiveram presentes 16 equipas de todo o país. O Benedita Sport Club Natação esteve representado por Henrique Marques, Luís Tarquínio, Leonardo Reis, João Tarquínio, Guilherme Pina, Francisco Santos, Soraia Marques, Isa Penas, Maria Luís, Patrícia Paulo, Filipa Custóias e Carolina Matos.

Numa competição que pretendia dar ritmo competitivo a uma equipa que treina há poucos dias depois da paragem de Natal, os resultados eram os menos importantes, não se esperando grandes marcas. Apesar disso os nadadores da Benedita surpreenderam registando 26 novos recordes pessoais, 3 recordes do clube e classificando-se em 8º lugar colectivamente.

Os recordes estabelecidos foram: Filipa Custóias nos 50m Costas com novo recorde do clube de 33”48, nos 50 Mariposa com recorde do clube em 31”46; Maria Luís nos 200m estilos com 2´46”44; Henrique Marques nos 50 Bruços com 33”88 e nos 100 estilos com 1´06”36; Carolina Matos com recorde do clube nos 100 bruços com 1´23”90, nos 400 Livres com 5´09”86, nos 100 Livres 1´08”67, nos 50 livres com 30”99; Patrícia Paulo nos 100 Estilos com 1´19”54; Guilherme Pina nos 400 Livres com 4´43”77, nos 50 Livres com 28”66, nos 100 Livres com 1´02”48, nos 200 estilos com 2´37”49; Leonardo Reis nos 400 livres com 4´24”70, nos 100 bruços 1´12”48, nos 100 Estilos com 1´05”70; Francisco Santos nos 100 Costas com 1´11”53 , nos 50 Costas com 33”38; João Tarquínio nos 50 Mariposa com 30”21, nos 100 Mariposa com 1´07”95; Luís Tarquínio nos 50 Costas com 30”63 e nos 50 Mariposa com 29”26.

Uma competição repleta de surpresas e boas marcas numa piscina com boas condições para a modalidade.

TAÇA CIDADE DE ALCOBAÇA

2012-01-16T15:27:00.001Z

Já se encontra disponivel a convocatória para a Taça Cidade de Alcobaça
Boa Sorte aos nadadores participantes

CONVOCATÓRIA Taça Cidade Alcobaça

PRÉ CONVOCATÓRIA

2012-01-06T14:18:00.000Z

Já se encontra disponível a pré convocatória para as competições previstas até ao mês de Abril.
As mesmas poderão sofrer alterações caso ocorra necessidade

Pré convocatória Jan - Abr.

CONVOCATÓRIA

2012-01-06T11:52:00.001Z

O Benedita Sport Club Natação inicia o ano de 2012 competindo no Torneio Cidade de Torres Novas

a Convocatória encontra-se no Link que se segue:

V TORNEIO NATACAO "TACA CIDADE TORRES NOVAS"

Campeonatos Clubes 3ª Divisão

2011-12-15T08:10:00.001Z

Decorreram, nas Piscinas Municipais de Cantanhede, os Campeonatos Nacionais de Clubes de 3ª Divisão Masculinos e Femininos. As equipas do Benedita estiveram presentes sendo a estreia da equipa feminina nesta competição. Os objectivos passavam por manter os masculinos na 3ª divisão, os femininos no meio da tabela classificativa e a obtenção de recordes pessoais.A equipa masculina, apesar de se ter portado bem, não conseguiu superar a difícil concorrência e acabou por classificar-se em 22º lugar, descendo de divisão. A equipa feminina conseguiu alcançar os objectivos a que se propunha, terminando na 14º posição. Já em objectivos pessoais, mais propriamente recordes pessoais, esses foram amplamente atingidos com um total de 21 novos recordes e 6 novos recordes do clube, todos no sector feminino.

Destaque para os recordes do clube de Filipa Custóias nos 100 e 200 Costas bem como nos 100 Mariposa, estando na equipa de 4x100 Estilos que estabeleceu novo recorde do clube. Também Carolina Matos, nas 2 provas que nadou, estabeleceu recordes pessoais e do clube nos 100 e 200 Bruços fazendo também parte da estafeta de 4x100 Estilos.

No sector masculino destaque para os 3 recordes pessoais de Luís Tarquíneo nos 100, 200 Costas e 100 Mariposa, igualando o seu recorde pessoal nos 100 Costas novamente na estafeta de 4x100 Estilos na última prova desta competição. Henrique Marques nadou também 3 provas e estabeleceu 3 novos recordes pessoais nos 50 Livres, 200 Mariposa e 200 Estilos e Leonardo Reis 3 recordes pessoais em 3 provas 100, 400 e 800 Livres.

Apesar de as classificações colectivas terem ficado um pouco abaixo do esperado, os resultados individuais demonstram que o trabalho efectuado deu o fruto pretendido individualmente, restando agora descansar e começar a preparar as próximas competições já em Janeiro.

Festival de escolas

2011-12-14T08:06:00.002Z

Realizou-se no passado dia 8 de Dezembro o Festival de Escolas na vila da Nazaré. O Benedita Sport Club Natação esteve presente com 8 atletas dos quais 6 se estrearam em provas da modalidade.
Nos 50m Livres femininos, Íris Dias 57.87, Catarina Fialho 1:00.07, Alice Luís 52.85; nos masculinos Bernardo Correia 1:00.61, Bruno Agostinho 57.31.
Nos 50m Bruços femininos, Íris Dias 1:22.32, Diana Ezequiel 1:13.60; nos masculinos, Tomás Matos 1:08.77.
Nos 50m Costas femininos, Catarina Fialho 1:05.69, Alice Luís 1:00.49; nos masculinos, Tomás Matos 1:01.09, Bruno Agostinho 1:09.95, Bernardo Correia 1:05.56 e Tomás Letra 1:14.90.
Nos 50m Mariposa femininos, Diana Ezequiel 1:15.05.
Na estafeta 4x50 Livres feminina constituída por Diana Ezequiel, Íris Dias, Catarina Fialho, Alice Luís 3:57.89; na masculina Tomás Matos, Bernardo Correia, Tomás Letra e Bruno Agostinho 4:20.67.
Parabéns pelos resultados alcançados

Torneio dos 50

2011-12-13T07:59:00.007Z

No passado dia 8 de Dezembro realizou-se na Vila da Nazaré o Torneio dos 50 – Cadetes. O Benedita Sport Clube Natação esteve presente com 12 atletas sendo a prova de estreia para os atletas Rafael Baptista e Luísa Ferreira.Nos 50m Livres femininos Luísa Ferreira 46.17, Rita Belo 40.44 (45.36), Constança Rodrigues 39.55 (42.10), Maria Mateus 42.51 (45.77); nos masculinos, Rafael Baptista 41.04, David Marquês 39.31 (49.92), Diogo Custoias 34.50 (36.40), Miguel Fialho 40.30 (43.08).

Nos 50m Bruços femininos, Tatiana Radamanto 59.42, Rita Belo 53.71; nos masculinos, Diogo Custoias 48.49, Miguel Fialho 55.31, Bernardo Machado 59.10.

Nos 50m Costas femininos, Luísa Ferreira 50.33, Constança Rodrigues 47.11 (52.73), Tatiana Radamanto 48.99 (52.92); nos masculinos, Lourenço Pimenta 53.01 (56.90), Eduardo Agostinho 42.23, Bernardo Machado 47.88.

Nos 50m Mariposa femininos, Maria Mateus 54.31; nos masculinos, Rafael Baptista 51.82, David Marquês 48.72 (57.26), Lourenço Pimenta 49.51 (1:00.23), Eduardo Agostinho 45.48.

Nas estafetas 4x50 m Livres masculinos constituída por Eduardo Agostinho, David Marquês, Rafael Baptista e Diogo Custoias 2:32.76.

Os atletas do Benedita obtiveram neste torneio 25 novos recordes pessoais.

Parabéns pelos resultados.

Video Motivacional

2011-12-07T12:44:00.000Z

Para todos os meninos que vao estar em competição amanha e no próximo fim de semana.

Torneio dos 50 e Festival de Escolas

2011-12-07T11:24:00.000Z

Já se encontra disponivel o programa de provas e a previsao de horário para o Torneio dos 50 e Festival de Escolas.

PROGRAMA DE PROVAS
PREVISÃO DE HORÁRIOS

BOA SORTE A TODOS

GUILHERME PINA EM TERCEIRO LUGAR NO TORNEIO FUNDO

2011-12-06T13:58:00.000Z

Decorreu nos dias 3 e 4 de dezembro nas piscinas municipais na Benedita, o Torneio Distrital de Fundo para os escalões de Juvenis e Infantis. Estiveram em competição 110 nadadores em representação de 9 equipas. O Benedita Sport Club Natação esteve presente com os nadadores João Tarquinio, Guilherme Pina, Francisco Santos, Leonor Rodrigues e Carolina Marques. O programa de competições tinha apenas os 400m Estilos e os 800m Livres para as meninas e 1500m Livres para rapazes. O somatório dos pontos obtidos nas duas provas dava a classificação final do torneio.

Guilherme Pina foi o nadador da Benedita em evidência com a obtenção do terceiro lugar nos 1500 livres e com um recorde pessoal de 18´50”89, retirando 1 minuto ao seu anterior máximo. Já nos 400m Estilos classificou-se em terceiro lugar com um novo recorde pessoal de 5´31”28 retirando 6 segundos ao anterior melhor tempo. Guilherme, no somatório das duas provas, foi o terceiro mais pontuado da sua idade terminando assim o torneio no pódio.

João Tarquínio nadou os 1500 Livres em 19´14”18 melhorando em 3minutos e 5 segundos o seu recorde pessoal; já nos 400mEstilos novo recorde com menos 11 segundos, fixando o seu novo máximo em 5´28”44.

Francisco Santos também estabeleceu dois novos recordes pessoais, nos 1500 Livres com o tempo de 19´08”76 numa melhoria de 2 minutos e 17 segundos. Nos 400 Estilos melhorou 9 segundos fixando o seu novo máximo em 5´42”98.

Leonor Carlota Rodrigues foi desqualificada nos 400m Estilos por falsa partida e nos 800 Livres retirou 34 segundos ao seu anterior tempo, fixando o novo máximo pessoal em 11´53”22.

Carolina Marques estabeleceu 2 novos máximos pessoais nos 400 Estilos com 7´01”55, melhorando 21 segundos e 12´54”20 nos 800m Livres.

Resumindo, os nadadores do Benedita obtiveram um terceiro lugar final com Guilherme Pina e 9 recordes pessoais.

Parabéns a todos por mais uma boa jornada competitiva.

Torneio dos 50 Cadetes e Festival Escolas

2011-12-05T14:49:00.002Z

Já se encontra disponivel a convocatória para as seguintes competiçoes:

- Torneio dos 50 Cadetes;
- 1º Festival de Escolas

Ambos serao realizados nas piscinas da Nazaré no próximo dia 8 de Dezembro.
TORNEIO DOS 50 CADETES e1º FESTIVAL DE ESCOLAS

Nota: Alteração de Horários efectuada dia 05/12/2011

Convocatória Torneio Fundo

2011-11-28T08:33:00.001Z

Já se encontra disponível a convocatória para o Torneio Distrital de Fundo a realizar nos próximos dias 3 e 4 de Dezembro nas Piscinas Municipais na Benedita

CONVOCATÒRIA Torneio Fundo

Benedita Natação Conquista 26 Pódios e 32 Recordes Pessoais

2011-11-22T20:49:00.001Z

Decorreu no passado fim-de-semana mais uma edição dos campeonatos Distritais de Piscina Curta para os escalões Juniores e Seniores, realizando-se também uma prova de preparação para Juvenis, Infantis e Cadetes. Estiveram presentes 283 nadadores em representação de 11 clubes da Associação de Natação do Distrito de Leiria, em 3 sessões que decorreram nas Piscinas Municipais de Caldas da Rainha.

O Benedita Sport Club Natação esteve presente com 12 nadadores, 5 a participarem no Campeonato Distrital e os restantes na Prova de Preparação. Uma excelente participação do BSCN, tendo este obtido 32 recordes pessoais e 26 pódios, 12 deles nos campeonatos distritais: 2 de ouro, 5 de prata e 5 de bronze. Na Prova de Preparação, os pódios distribuíram-se em 4 de ouro, 5 de prata e 5 de bronze.

Os muitos recordes pessoais reflectem bem a nítida progressão da grande maioria dos nadadores do Benedita, realçando-se ainda os mínimos obtidos para os campeonatos Zonais a decorrer em Março, pelos nadadores Guilherme Pina nos 200 Livres e 400 Livres e Francisco Santos nos 100 e 200 Costas.

Carolina Marques e Carlota Rodrigues estabeleceram recordes pessoais em todas as provas que nadaram, revelando nitidamente que a dedicação e motivação que têm apresentado nos treinos compensam; Carolina Matos estabeleceu recordes pessoais nos 100 e 200 Bruços, 200 Costas e 200 Estilos; Maria Luís nos 200 Livres; Henrique Marques nos 200 Mariposa; Patrícia Paulo nos 50 Mariposa e 50 Livres; Guilherme Pina nos 200 Livres e 200 Mariposa; Francisco Santos nos 100 e 200 Costas, 100 e 200 Livres e 200 Mariposa e João Tarquinio nos 100 e 200 Livres, 100 e 200 Mariposa e 200 Costas

Parabéns a todos.

Resultados

Campeonatos Distritais de Piscina Curta

2011-11-17T14:39:00.001Z

Já se encontra disponível toda a informação para os Campeonatos Distritais de Juniores e Seniores e Prova de Preparação que decorrerá no próximo fim de semana, nas piscinas Municipais de Caldas da Rainha.
Para todos os nadadores da Benedita envolvidos nesta competição, muito boa sorte.

PREVISÃO DE HORÁRIO
PERÍODOS DE AQUECIMENTO

CADERNO DE PROVAS

RESULTADOS EM DIRECTO

Campeonatos Distritais - Convocatória

2011-11-14T14:49:00.000Z

Já se encontra disponivel a Convocatória para os Campeonatos Distritais de Juniores e Seniores e Prova de Preparação para Inf/ Juv

Convocatória Dist. Jun/Sen

video da Semana - Freestyle

2011-11-09T11:37:00.000Z

8º TORNEIO NATAÇÃO BENEDITA - COMUNICADO

2011-11-08T10:13:00.000Z

DATA: 03 novembro 2011

Para:

Presidente, Directores e Técnicos de Clubes

ASSUNTO: VIII Torneio Natação da Benedita

Ex.mo(a) Senhor(a),

Tendo em conta o sucesso dos anos anteriores, o Benedita Sport Club Natação marcou, para os dias 12 e 13 de Novembro de 2011, a realização do “VIII Torneio de Natação da Benedita”, para atletas dos escalões de Infantil e Absolutos de ambos os sexos, a realizar nas Piscinas Municipais na Benedita.

O Torneio teve, nas suas ultimas duas edições, cariz internacional com a presença de uma equipa espanhola, bem como algumas das melhores equipas de natação Nacional. Trata-se de uma competição já habitual no calendário Distrital e Nacional.

Findo o prazo para inscrição das equipas participantes, o número de inscrições ficou aquém do que era esperado e desejado, tendo havido desistências de clubes já inscritos, invocado a falta de disponibilidade financeira por parte dos mesmos.

Depois de muito ponderar, a Direcção do Benedita Sport Club Natação decidiu adiar a data do “VIII Torneio de Natação da Benedita” para 7 e 8 de Janeiro 2012, esperando que, nessa altura, haja mais clubes interessados e com disponibilidade, de forma a manter a qualidade e a competitividade que os anteriores Torneios de Natação da Benedita nos habituaram.

Um agradecimento especial a todos os clubes que estiveram disponíveis para competir na 8ª edição deste Torneio, esperando o Benedita Sport Club Natação contar convosco em Janeiro de 2012.

Muito atenciosamente,

Benedita Sport Clube Natação

A Direcção

Video de Ryan Lochte

2011-11-02T22:29:00.000Z

Nada melhor do que ver e aprender com os melhores,por isso aproveitem e aprendam.
Vejam como desliza sobre a água em todos os movimentos que executa, a suavidade e eficiência são bem evidentes.

Video - Técnica de Bruços

2011-10-27T11:04:00.000+01:00

Neste vídeo é apresentado um exercício engraçado para treinar a posição de deslize no final da braçada de Bruços. Muito importante a posição final que permite maior eficiência no deslize.

Divirtam-se com este exercício proposto e concentra-se na posição do corpo durante o nado completo.

Em breve mais vídeos, até lá,

Boas Braçadas

Nadadores Masculinos e Femininos da Benedita na 3ª Divisão

2011-10-26T10:02:00.002+01:00

A Federação Portuguesa de Natação divulgou já a distribuição e listagem dos clubes nos Campeonatos Nacionais de Clubes. Muitas ausências quer por desistência quer por incumprimento do regulamento colocaram a equipa do Benedita Sport Club Natação na 3º Divisão no sector masculino e feminino.

As nossas nadadoras participarão assim pela 1ª vez nos Campeonatos da 3ª divisão tendo como objectivo a manutenção de divisão e tentativa de entrada nas 10 primeiras equipas na classificação final.

O sector masculino regressa a esta divisão um ano depois da sua única e ultima participação na mesma, o objectivo passa pela manutenção na mesma entrando nas 20 primeiras equipas da classificação final.

A competição será em Cantanhede e decorrerá nas tardes dos dias 10 e 11 de Dezembro.

Circular FPN
Cmapeonatos Nacionais Clubes Distribuição

Video da Semana - Técnica de Costas

2011-10-25T14:30:00.000+01:00

O Benedita Sport Club Natação irá colocar semanalmente pelo menos um vídeo com alguns Drill´s das diferentes técnicas de nado, com o intuito de ajudar os nadadores a perceber e corrigir mais facilmente alguns dos seus erros técnicos.

Vamos começar pela técnica de costas e particularmente pela entrada da mão na água.

Esperamos poder ajudar a melhor a técnica dos nossos nadadores.

Aproveitem o espaço para colocar questões ou duvidas, que tentaremos sempre que possível dar resposta.

Benedita S.C.Natação nos Torneios de Abertura em Leiria

2011-10-24T09:43:00.000+01:00

Decorreu no dia 22 de Outubro o torneio de Abertura para os escalões de infantis, juvenis, juniores e seniores da Associação de Natação do Distrito de Leiria. Estiveram presentes 197 nadadores em representação de 11 equipas. O Benedita Sport Club Natação esteve presente com 17 nadadores.

Tratando-se de um primeiro momento competitivo, onde a carga de treinos e a fase inicial de preparação em que os nadadores se apresentam diminui a capacidade física, reflectindo-se naturalmente em competição, os nadadores da Benedita estiveram bastante bem ao estabelecerem 18 novos recordes pessoais.

Ana Sofia Rebelo destacou-se ao regressar às competições após de uma ausencia de 12 meses, Filipa Custóias venceu os 400m Livres e ficou em segundo aos 1500m Livres, logo seguida pela sua colega de equipa Isa Penas, tendo Maria Luís terminado a mesma prova em 5º Lugar, Carolina Correia Marques conseguiu recorde pessoais em todas as 3 provas nadadas. No sector Masculino destaque para Luís Tarquínio com 3 recordes pessoais em 3 provas efectuadas, exemplo que foi seguido pelo seu irmão João Tarquínio que realizou também 3 recordes pessoais.

A época iniciou-se de forma muito positiva para os nadadores destes escalões, esperando que esta tenha apenas sido a primeira de muitas e boas prestações competitivas.

Resultados Torneio Abertura ABS

Os cadetes do BSCN realizaram no passado dia 23 a primeira prova da presente época, desta feita o Torneio de Abertura realizado na cidade de Leiria. Esteve presente com 10 atletas, que estiveram muito bem ao estabelecerem 11 novos recordes pessoais.

Nos 4 x 50m Livres femininos (Constança Rodrigues, Maria de Matos, Tatiana Radamanto e Rita Belo) com o tempo de 2:53.19.

Nos 50m Bruços Maria de Matos 56.41, Lourenço Pimenta 52.90 (57.73), David Marques 53.81 (54.62), 100m Bruços Constança Rodrigues 1:49.59 (1:54.69), Eduardo Agostinho 1:35.42 (1:36.42), nos 50m Costas David Marques 51.92, 100m Costas Rita Belo 1:45.30, (1:46.20), Miguel Fialho 1:42.94 (1:43.96), Diogo Custoias 1:27.35 (1:29.41).

Nos 50m Mariposa Rita Belo 52.18 (53.43), Tatiana Radamanto 50.06, Bernardo Machado 51.94, 100m Mariposa Constança Rodrigues 1:54.52 (1:57.11), Diogo Custoias 1:31.53, 50m Livres Maria de Matos 45.77, Lourenço Pimenta 47.90 (47.98), 100m Livres Tatiana Radamanto 1:42.04 (1:45.84), Miguel Fialho 1:37.94, Bernardo Machado 1:38.85, Eduardo Agostinho 1:22.43, 4 x 50m Estilos masculinos (Miguel Fialho, Lourenço Pimenta, Diogo Custoias, Bernardo Machado) 3:08.34.

Parabéns pelos resultados obtidos

Resultados Torneio Abertura CAD(pdf)

Cadernos de Prova Torneios de Abertura

2011-10-21T09:44:00.001+01:00

Apresentamos os programas de prova referentes aos Torneios de Abertura que se realizarão este fim de semana.

Boa Sorte a todos.

Torneio Abertura Cadetes - Capa
Clubes Participantes Torneio Abertura - CAD
Programa Provas Cadetes
Torneio Abertura Abs - Capa
Clubes Participantes Torneio Abertura - ABS
Programa Provas Absolutos

Entrylist e Horários Torneios de Abertura

2011-10-20T11:27:00.001+01:00

O Benedita Sport Club Natação disponibiliza as entrylist dos Torneios de Abertura Absolutos e de Cadetes, bem como as previsões de horários para as duas competições que dão inicio a esta Época de 2011/12.

Relembramos que a prova Absoluta se realiza no Sábado com sessões de manha e de tarde e a prova de Cadetes disputa-se no Domingo apenas de manha, ambas nas Piscinas de Leiria.

Entrylist Torneio Abertura ABS

Previsão Horário Torneio ABS

Entrylist Torneio Abertura CAD.

Previsão Horário Torneio CAD

Boa Sorte a todos os nadadores do Benedita Sport Club Natação que estão em competição.

Convocatórias Torneio de Abertura

2011-10-17T13:25:00.001+01:00

O Benedita Sport Club Natação irá realizar a sua primeira competição na Época 2011/12 com a presença dos nadadores Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores no Sábado e os Cadetes no Domingo. A prova decorrerá nas Piscinas Municipais de Leiria.

As convocatórias encontram-se já disponíveis.

Covocatória Torneio Abertura - ABS
Convocatória Torneio Abertura - CAD

PRÉ CONVOCATÓRIAS

2011-10-14T11:50:00.000+01:00

O Benedita Sport Club Natação apresenta a pré convocatória para as provas que irão decorrer até ao final do mês de dezembro.

Informa-se que a convocatória definitiva sairá até 5 dias antes da realização da competição podendo sofrer naturais ajustes e alterações em relação aos nadadores apresentados na pré convocatória.

PRÉ CONVOCATÓRIA

Regulamento de Competição Distrital

2011-10-12T15:10:00.002+01:00

Já se encontra disponível o calendário distrital da Associação de Natação do Distrito de Leiria.
Esta época a novidade é provas com todos os escalões integrados podendo os mais pequenos ver os mais velhos e experientes de cada clube nadar.

REGULAMENTO DISTRITAL 2011/2012

Regulamento Nacional Época 2011 - 2012

2011-09-26T10:40:00.001+01:00

A Federação Portuguesa de Natação já disponibilizou o regulamento de competições nacionais para a época 2011/12 para a natação pura.

Com algumas ligeiras alterações o documento apresenta também já os mínimos necessários para a participação nos campeonatos nacionais dos diferentes escalões.

REGULAMENTO NACIONAL ÉPOCA 11-12

Convivio e Apresentação Época 2011/2012

2011-09-19T11:22:00.002+01:00

Decorreu no passado dia 17 de Setembro mais um convivo do Benedita Sport Club Natação. A Apresentação da nova época e respectivas equipas era o pretexto mais mais um momento de convivo e diversão entre Dirigentes, Técnicos, Atletas, Familiares e Amigos.

Aproveitando este momento realizou-se também uma Assembleia Geral, um resumo da época anterior e a habitual entrega de troféus aos nadadores que praticaram com esforço,dedicação e paixão a modalidade de natação no nosso clube.

Um dia muito divertido que terminou com alguns jogos tradicionais onde todos participaram e divertiram-se.

Aproveitamos desde já para desejar uma excelente época de 2011/2012 para todos os intervenientes nesta modalidade e em especial neste clube.

Fotos convívio

Convivio Inicio de Época

2011-09-12T11:28:00.000+01:00

O Bendita Sport Club Natação irá realizar o habitual convívio de inicio de época no próximo dia 17 de Setembro na Fonte Mariana.
Informa-se todos os sócios que no mesmo dia irá decorrer uma Assembleia Geral, pelas 11h,na qual gostaríamos que todos participassem.
A Assembleia Geral terá a seguinte ordem de trabalhos:
Ponto Um: balanço da Época 2010/2011;
Ponto Dois: Apresentação da Época 2011/2012.

O convívio terá o habitual almoço convívio seguido de jogos tradicionais.
Desejamos desde já um excelente inicio de época para todos

Convite Convívio

Inicio Época 2011 - 2012

2011-08-29T10:23:00.002+01:00

A época 2011 - 2012 irá ter inicio no próximo mês de setembro.

Atletas Inf/ Juv/ Jun/ Sen. - Inicio dia 5 de setembro (preparação fora de água). Inicio 17h
Atletas Pré-competição /Cadetes - Inicio dia 5 de setembro (preparação fora de água). Inicio 18:30h
Atletas da escolinha - Inicio dia 13 de setembro.
Atletas Master - Inicio dia 13 de setembro (aguarda confirmação).

Até lá, continuação de boas férias

3 PÓDIOS NOS CAMPEONATOS NACIONAIS DE JUVENIS – OPEN PORTUGAL

2011-08-08T08:25:00.000+01:00

Decorreu entre os dias 4e 7 de Agosto nas piscinas municipais da Povoa do Varzim os Campeonatos Nacionais e Juvenis e o Open de Portugal. Esta edição contou com a presença recorde de nadadores num total de 663 em representação de 93 equipas ou selecções.O Benedita Sport Club Natação esteve presente com Leonardo Reis e Filipa Custóias. Cada um deles participou em 5 provas individuais, nos 4 dias de competição.

1º Dia: Na primeira manhã de competição apenas Leonardo Reis nadou, realizando o tempo de 1´17”38 nos 100m Bruços.

2º Dia: Competiram os dois nadadores Benedita tendo iniciado Filipa Custóias a sua competição com um excelente 3º lugar nacional nos 400m Estilos com o tempo de 5´23”90, igualando o seu recorde pessoal, na mesma prova Leonardo Reis esteve muito perto do seu recorde pessoal com o tempo de 5´09”53.

3º Dia: Abriu a sessão novamente Filipa Custóias e novamente com um excelente 3º lugar nacional e um recorde pessoal nos 100m Mariposa com o tempo de 1´08”15. Leonardo Reis nadou os 200m Bruços com o tempo de 2´46”51, quebrando um pouco na parte final da prova. Filipa Custóias voltou a competir desta feita nos 100m Costas e obteve mais um recorde pessoal com a marca de 1´13”64. Leonardo terminou a sessão de competição com os 400mLivres finalizando com o tempo de 4´31”09, ligeiramente pior que a sua melhor marca.

4º Dia: Iniciou-se com Filipa Custóias a nadar os 200m Mariposa e a sagra-se vice campeã nacional com o tempo de 2´29”75, tendo sido apurada para a final da tarde com o 14º tempo absoluto. Filipa nadou ainda os 200mEstilos onde estabeleceu novo máximo pessoal com o tempo de 2´35”67. Leonardo terminou da melhor maneira os seus campeonatos estabelecendo um novo recorde pessoal nos 200m Estilos com o tempo de 2´24”96 retirando 3 segundos há sua anterior marca.

Da parte da tarde nas finais de 200m Mariposa Filipa conclui a sua prova melhorando o tempo da manha e terminando no 11º lugar absoluto com o tempo de 2´28”19.

Parabéns aos nadadores pelas marcas obtidas e pelos três pódios alcançados. Seguem-se umas merecidas férias até Setembro

Nacionais de Juvenis

2011-07-31T15:08:00.000+01:00

Já se encontra disponível a Start List para os Campeonatos Nacionais de Juvenis e Open de Portugal. Esta prova será realizada na Povoa do Varzim entre os dias 4 a 7 de Agosto.
O Benedita Sport Club Natação irá estar presente com os nadadores Filipa Custóias e Leonardo Reis

Start List - OPEN PORTUGAL

TORNEIO DE FUNDO CADETES

2011-07-27T15:17:00.001+01:00

Realizou-se no passado dia 23 de Julho na Piscina Municipal da Benedita o torneio distrital de fundo – Cadetes, o BSCN marcou presença com sete atletas.

Nos 400m livres masculinos Bernardo Machado 7:04.89, Miguel Fialho 6:58.11 (7:59.52), Eduardo Agostinho 6:17.05 (6:58.38), Diogo Custoias 6:11.34 (6:28.70). No sector feminino e igualmente nos 400m livres Constança Rodrigues 6:45.88, Rita Belo 7:27.28 e Tatiana Radamanto 7:33.60.

Parabéns pelos resultados alcançados.

NADADORES DA BENEDITA DE PARABENS EM NACIONAIS DE INFANTIS

2011-07-26T12:42:00.000+01:00

Decorreu nos dias 22, 23 e 24 no complexo de Piscinas do Estádio Universitário os Campeonatos Nacionais de Infantis, competição que contou com a presença de um número recorde de 483 nadadores (253 masculinos e 230 femininos), em representação de 92 clubes nacionais. O Benedita Sport Club Natação esteve presente com 3 nadadores: Carolina Matos, Francisco Santos e Guilherme Pina.

Foi uma competição muito positiva para os nadadores da Benedita todos eles estreantes neste patamar competitivo. Nadaram sete provas e em todas foram estabelecidos recordes pessoais, sendo há partida esse o único objectivo lançado aos atletas.

A competição foi dividida em três dias e cinco sessões bastante longas, os nadadores da Benedita iniciaram a sua representação nestes campeonatos com Francisco Santos nos 100m Costas onde obteve o tempo de 1´14”21 (18º) melhorando a sua anterior marca de 1´16´”15.

No segundo dia Francisco voltou a nadar mas desta feita os 200m Costas tendo como tempo de inscrição a marca de 2´39”50, completando desta feita com 2´38”41 (17º). Já a única representante do sexo feminino iniciou a sua prestação nestes campeonatos com a prova de 200m Bruços onde partia com o tempo de 3´07”53 estabelecido nos últimos regionais. Carolina efectuou uma prova bem mais controlada inicialmente, permitindo uma segunda metade bastante boa e terminando com o tempo de 3´03”54(9º). Já Guilherme Pina abre a sua participação com os 400m Livres onde retira 6 segundos ao seu anterior melhor tempo ficando com 4´54”81 (15º). Na sessão da tarde Guilherme Pina nadou os 200m Livres com a nova melhor marca a fixar-se em 2´19”64 (19º).

No terceiro e ultimo dia de competição apenas nadou Carolina Matos os 100m Bruços com o tempo de 1´26”15 (10º) melhorando em 3 segundos o seu anterior melhor tempo e Guilherme Pina nos 100m Livres que retirou 68 centésimos de segundo ao seu anterior recorde, fixando-o agora em 1´04”22 (23º)

Os nadadores partem agora para umas merecidas férias voltando ao trabalho para inicio da preparação para a próxima época no dia 5 de Setembro.

Parabéns e boas férias

32 Recordes, Muitas Medalhas nos Distritais de Absolutos

2011-07-19T12:52:00.001+01:00

Decorreu no complexo de Piscinas de Coimbra nos dias 14 e 15 de Julho o Campeonato Inter Distrital de Verão, que contou com a presença de 336 nadadores em representação de 36 equipas. O Benedita Sport Club Natação esteve representado por 11 nadadores.

Foi um Campeonato bem disputado e com os nadadores da Benedita em grande forma, evidencia disso os 32 recordes estabelecidos pelos nadadores da Benedita e as 5 medalhas de ouro, 9 de prata e 8 de bronze.

Individualmente o destaque para os recordes pessoais estabelecidos.O sector masculino foi o que conseguiu recordes em quase todas as provas que nadaram, tendo Leonardo Reis nos 400 Livres com 4´29”57, nos 200 Costas 2´25”75, nos 100 Bruços com 1´18”92, nos 400 Estilos com a marca de 5´08”62 e nos 200 Estilos com o tempo de 2´27”86. João Baptista nos 200 Livres com o tempo de 2´21”69. Henrique Marques estabeleceu quatro recordes em outras tantas provas que nadou realizando 1´18”73 nos 100 Bruços, 2´47”63 nos 200 Bruços, 2´27”20 nos 200 Estilos e 5´10”92 nos 400 Estilos. Luís Tarquínio estabeleceu recordes nos 100 Mariposa com a marca de 1´05”90, nos 100 Costas com 1´06”21, nos 100 Livres com o tempo de 1´01”33 e nos 200 Costas com 2´24”31.

No sector Feminino destaque para os recordes de Maria Luís nos 1500 Livres com o tempo de 20´20”48, nos 800 Livres com 10´12”03, nos 400 Livres com o tempo de 5´04”84 e nos 200 Livres com 2´26”61. Filipa Custódias conseguiu dois novos recordes, nos 100 Bruços com 1´30”39 e nos 100 Costas com 1´13”92. Adriana Passarinho nos 200 Livres com o tempo de 2´28”21, Patrícia Paulo nos 50 Bruços com marca de 39”80, nos 100 Bruços com 1´29”48, nos 100 Livres realizou o tempo de 1´10”38, nos 200 Bruços terminou com 3´15”49 e nos 400 Estilos com 6’01”08. Elisa Pedras estabeleceu três novos recordes pessoais nas provas de 100 Livres com 1´05”75, nos 50 Costas com 36”98 e nos 50 Mariposa com 32”31. Por último Isa Penas efectuou melhor marca nos 50 Livres com 30”37 e nos 50 Costas 34”90.

Dois dias de bons resultados, muita competição e espírito de equipa.

Parabéns a todos.

Campeonatos Inter Distritais de Absolutos

2011-07-12T07:16:00.000+01:00

O Benedita Sport Club Natação irá estar presente nos próximos dias 15 e 16 de Julho no Campeonato Inter Distrital de Juvenis e Absolutos a realizar no Complexo de Piscinas de Coimbra. Serão 11 ,os nadadores da Benedita em competição,podendo acompanhar os resultados em Directo aqui no nosso blogue.

Convocatória
Resultados em Directo

Campeonatos Distritais de Infantis

2011-06-29T21:33:00.001+01:00

Já se encontra disponível a entry List dos Campeonatos Distritais de Infantis a realizar nas piscinas de Rio Maior já na próxima Sexta Feira.

Relembramos que o Benedita Sport Club Natação estará presente com João Tarquínio, Guilherme Pina, Francisco Santos, Carolina Matos e Carlota Rodrigues.

PROGRAMA DE PROVAS
Entry List

CAMPUS NATAÇÃO - ULTIMOS DIAS

2011-06-29T14:18:00.000+01:00

Aproveite as poucas vagas que ainda restam no CAMPUS DE NATAÇÃO as inscrições para a primeira semana estão quase a terminar.

Vamos divertir e aprender no CAMPUS DE NATAÇÃO do Benedita Sport Club Natação.

Torneio Inter Distrital Estafetas - Cadetes

2011-06-27T11:31:00.000+01:00

Decorrerá no próximo dia 9 de Julho mais uma edição do Torneio Inter Associações de Estafetas.
O Benedita Sport Club Natação estará presente com 10 jovens nadadores.

CONVOCATÓRIA ESTAFETAS

Distritais de Infantis - CONVOCATORIA

2011-06-27T10:31:00.000+01:00

Irá decorrer nas Piscinas de Rio Maior os Inter distritais de Verão para o escalão de Infantis.
Estarão presentes nadadores das Associações de natação de Leiria, Coimbra e Aveiro.
O Benedita Sport Club Natação será representado por 5 nadadores.

CONVOCATÓRIA Distritais de Infantis

BENEDITA SPORT CLUB NATAÇÃO CAMPEÃO DISTRITAL DA 2ª DIVISÃO

2011-06-21T14:02:00.000+01:00

Realizou-se nos dias 18 e 19 de Junho mais uma edição dos Campeonatos Distritais de Clubes, onde estiveram presentes 6 clubes na 1ª divisão e 3 clubes na 2ª divisão. O Benedita Sport Club Natação esteve presente com 18 nadadores a disputar a 2ª divisão distrital com o Académico de Leiria e com o Industrial Vieirense.

No final do primeiro dia de competições, o Benedita Sport Club Natação encontrava-se já na frente com 1 ponto de avanço no sector masculino e 10 pontos no sector feminino. No decorrer do segundo dia de provas, os rapazes perderam a liderança para o Académico de Leiria e as meninas aumentaram a liderança em relação às meninas de Leiria.

No final, o BSCN sagrou-se campeão distrital em femininos e em absolutos garantindo a passagem para a 1ª divisão distrital, onde competirá na próxima época.

Individualmente, destaque para a obtenção 21 novos recordes pessoais e de 3 novos recordes do clube nos 200m estilos femininos por Filipa Custóias que obteve o tempo de 2´33”71. Os outros dois recordes do clube foram estabelecidos nas provas de 4x100m Livres (Filipa Custoias, Elisa Pedras, Ana Lourenço e Isa Penas) com o tempo de 4´24”06 e nos 4x200m Livres (Elisa Pedras, Maria Luís, Filipa Custóias e Isa Penas) com o tempo de 9´31”84.

Referir os 4 recordes pessoais obtidos em 5 provas de Leonardo Reis, bem como João Baptista com 4 recordes em 4 provas realizadas e ainda o regresso à competição depois de mais de um ano de afastamento devido a uma lesão no ouvido de Leonor Rodrigues.

Foram dois dias de muita e intensa competição, estando todos os nadadores do BSCN de parabéns por mais uma boa demonstração da natação de competição existente na Vila da Benedita.

CADETES BSCN - Torneio Torres Novas

2011-06-21T12:24:00.000+01:00

A equipa de Cadetes do BSCN esteve presente no V Festival de Cadetes, Cidade de Torres Novas, com 9 atletas e com uma estreia em competição da atleta Maria Matos.

Na primeira sessão, nos 100m livres, David Marques nadou a distância em 1:41.25 (1:48.14), Eduardo Agostinho 1:21.15 (1:26.05), Tatiana Radamanto 1:45.84 (1:46.81), Rita Belo 1:39.60; nos 50m Bruços Lourenço Pimenta 57.73 (59.52), Eduardo Agostinho 43.98 (44.72); nos 50m Mariposa David Marques 57.26, Diogo Custoias 38.19 (41.75), Rita Belo 53.43, Constança Rodrigues 52.16 (53.40); na estafeta 4 x 50m Estilos (Miguel Fialho, Eduardo Belo, Diogo Custoias e Lourenço Pimenta), 3:01.40 e 4 x 50m Livres (Constança Rodrigues, Maria Matos, Tatiana Radamanto e Rita Belo) 3:02.74.

Na segunda sessão, nos 50m Livres, David Marques fez o tempo de 43.72, Eduardo Agostinho 36.16 (37.46), Rita Belo 44.96, Tatiana Radamanto 48.16, Constança Rodrigues 42.30 (53.27); nos 50m Costas Lourenço Pimenta 1:02.64, Miguel Fialho 49.44 (52.11), Maria Matos 52.42, Tatiana Radamanto 52.92; nos 100m Estilos Diogo Custoias 1:26.92 (1:30.62), Eduardo Belo 1:30.46 (1:31.12), Rita Belo 1:50.16 (1:51.40), Constança Rodrigues 1:44.15 (1:44.42); na estafeta 4 x 50m Livres (Diogo Custoias, Miguel Fialho, David Marques e Eduardo Agostinho) 2:39.03 e na estafeta 4 x 50m Estilos (Rita Belo, Maria Matos, Tatiana Radamanto e Constança Rodrigues) 3:23.88.

A equipa qualificou-se no 16º lugar da competição tendo obtido 21 novos recordes pessoais.

Parabéns

V TORNEIO NATAÇÃO "CIDADE DE TORRES NOVAS"

2011-06-14T14:38:00.000+01:00

Já se encontra disponivel a convocatória para o V Torneio Cidade de Torres Novas que irá decorrer no próximo dia 18 de Junho.

FORÇA CADETES

Convocatória Torneio Torres Novas - Cadetes

Benedita Sport Club Natação estreia-se no escalão de Master

2011-06-13T22:07:00.000+01:00

Realizou-se no passado dia 11 de Junho, nas Caldas da Rainha, o VII Troféu Cidade Caldas da Rainha/II Meeting Internacional de Natação Master onde o BSCN se estreou neste tipo de classe competitiva, estando presente com 2 atletas.

Nos 50m Livres Ana Nicolau 47.10, João Freitas 27.50, 100m Costas, João Freitas 1:13.25, 100m Livres João Freitas 1:09.49, 100m Bruços Ana Nicolau 2:01.44, obtendo o 15º lugar por equipas.

BENEDITA 7º LUGAR NO TORNEIO NATAÇÃO CIDADE DE ESTARREJA

2011-06-13T15:09:00.001+01:00

Realizou-se nas novas Piscinas Municipais de Estarreja mais uma edição do Torneio de Natação organizado pelo clube local. Foi um feriado dia10 Junho com muito Sol e calor o que recebeu os 8 nadadores da Benedita por terras de Estarreja.

O Benedita Sport Club Natação esteve representado por: Soraia Marques, Isa Penas, Elisa Pedras, Filipa Custóias, Henrique Marques, Luis Tarquínio, Leonardo Reis e Guilherme Pina.

Destaque para o recorde pessoal alcançado por Leonardo Reis nos 50m Livres com o tempo de 27”75. O mesmo nadador efectuou ainda a prova de 100m Bruçoscom 1´16”35. Henrique Marques realizou o tempo de 2´28”09 nos 200m Estilos e 1´07”47 nos 100m Mariposa. Luís Tarquínio completou os 100m Costas com o tempo de 1´07”02. A participação masculina terminou nos 4x100m Livres onde Guilherme Pina (1´04”88); Luís Tarquínio (1´02”53); Leonardo Reis (58”73) e Henrique Marques (1´00”03) totalizando o tempo de 4´06”17.

As meninas iniciaram a competição com Isa Penas com 30”88 nos 50m livres, e1´13”55 nos 100m Costas. Filipa Custóias realizou os 200m Estilos com 2´37”18 e os 100m Mariposa com 1´10”50. Já Soraia Marques completou os 100m Bruços em 1´26”05 e a participação terminou com a estafeta de 4x 100m livres onde Elisa Pedras (1´05”64), Soraia Marques (1´10”18), Isa Penas (1´06”14) e Filipa Custóias (1´04”23) somaram o tempo de 4´26”72.

Por equipas o Benedita Sport Club Natação terminou o torneio em 7º Lugar em 16 equipas presentes.

Campeonato Distrital de Clubes - Convocatória

2011-06-13T12:31:00.000+01:00

Já se encontra disponivel a convocatória para os Campeonatos Distritais de Clubes que decorrerá nos próximos dias 18 e 19 de Junho nas piscinas municipais de Leiria

CONVOCATÓRIA Campeonato Distrital de Clubes

XXII Torneio de Natação Cidade de Estarreja

2011-06-09T15:14:00.000+01:00

O Benedita Sport Club Natação irá participar no próximo dia 10 de Junho no XXII Torneio de Natação Cidade de Estarreja.
Os nadadores da Benedita presentes são: Henrique Marques, Luís Tarquínio, Leonardo Reis e Guilherme Pina. Soraia Marques, Isa Penas, Elisa Pedras e Filipa Custóias.
Já se encontra disponível a Start List para o Torneio de Estarreja.

Boa Sorte aos nadadores que irão participar.

Start List / Resultados em Directo

TORNEIO DE ESPECIALISTAS

2011-06-07T23:24:00.000+01:00

No passado dia 04 de Junho, os atletas do BSCN estiveram presentes no Torneio Especialista realizado na Piscinas de Alcobaça

Na primeira sessão, nos 50m costas, Francisco Santos fez o tempo de 33.96 e Luís Tarquínio 30.73 (31.41); nos 50m livres, Carolina Marques nadou em 35.42 (41.69) e Ana Lourenço 31.39; nos 50m bruços, Soraia Marques fez o tempo de 41.90 e Carolina Matos 40.16; nos 100m mariposa, Elisa Pedras fez 1:13.65 e João Tarquínio 1:12.13; nos 200m estilos, Patrícia Paulo alcançou 2:44.30 (2:46.10), Guilherme Pina 2:41.12 e Henriques Marques 2:30.05; nos 200m costas, Francisco Santos nadou em 2:37.66 (2:38.06) e Luís Tarquínio 2:22.24; nos 200m livres, Carolina Marques fez 3:00.97 (3:08.63) e Ana Lourenço 2:26.42; nos 200m bruços, Carolina Matos 3:14.30 e Soraia Marques 3:06.20 e nos 400m livres, Maria Luís nadou a distância em 5:00.85.

Na segunda sessão, nos 50m mariposa Elisa Pedras nadou em 32.94 (32.94) e João Tarquínio 31.86 (33.26); nos 100m costas, Francisco Santos 1:14.92 e Luís Tarquínio 1:05.39; nos 100m livres, Carolina Marques 1:21.32 (1:27.32) e Ana Lourenço 1:06.45 (1:06.56); nos 100m bruços, Carolina Matos 1:29.07 e Soraia Marques 1:28.05; nos 400m estilos, Patrícia Paulo 5:46.95, (6:06.53), Guilherme Pina 5:37.72 (5:58.95) e Henrique Marques 5:15.49 (5:27.67); nos 200m mariposa, Elisa Pedras 2:45.81 (2:48.55) e João Tarquínio 2:37.82 (2:42.54) e nos 800m livres Maria Luís alcançou o tempo de 10:06.98 (10.22.97).

Neste Torneio, ao atletas do BSCN alcançaram 15 novos recordes pessoais e 5 pódios na classificação geral por parte dos atletas Henrique Marques, Luís Tarquínio, Ana Lourenço, Patrícia Paulo e Elisa Pedras.

FILIPA CUSTOIAS CONSEGUE DUAS FINAIS NO MEETING INTERNACIONAL PORTO

2011-06-07T09:37:00.000+01:00

Decorreu nos dias 3 e 4 de Junho nas piscinas da Campanhã a 29ª edição do Meeting Internacional do Porto. Esta competição contou com a presença de nadadores de Portugal, Espanha, França, Inglaterra, Itália, Dinamarca e Kuwait.

O Benedita Sport Club Natação esteve presente com Leonardo Reis, Isa Penas e Filipa Custoias.

Filipa Custoias participou em 4 competições, tendo conseguido obter duas participações de finais B e a obtenção do 18º lugar ficando como suplente. Na sua prova de 400m Estilos classificou-se em 13º lugar com o tempo de 5´31”14; nos 200 Mariposa obteve, com o tempo de 2´30”65, o 11º primeiro lugar; já nos 100 Mariposa, com o tempo de 1´08”57, obteve o 18º lugar, igualando o seu recorde pessoal e por fim nos 200m Livres obteve o tempo de 2´20”17 ficando 34º lugar.

Leonardo Reis nadou os 200m Bruços com um novo recorde pessoal de 2´43”43 retirando 4s ao seu tempo anterior e terminando no 35º posto da classificação final. Já Isa Penas classificou-se em 28º lugar nos 200m Costas com o tempo de 2´40”97.

TORNEIO ESTARREJA - CONVOCATÓRIA

2011-06-06T14:35:00.000+01:00

Encontra-se já disponivel a convocatória para o Torneio de Estarreja.

Não esquecer que o almoço é pic-nic.

Boa sorte.

CONVOCATÓRIA

Torneio especialistas - Caderno Provas

2011-06-02T12:27:00.000+01:00

Já se encontra disponivel o caderno de provas para o Torneio de Especialistas a realizar no próximo dia 4 de Junho nas piscinas municipais de Alcobaça.

Boas Provas.

Programa de Provas

BENEDITA SPORT CLUB NATAÇÃO PARTICIPOU NO TORNEIO DE VILA DE ANTA – ESPINHO

2011-05-31T00:18:00.000+01:00

O Benedita Sport Club Natação deslocou-se este fim-de-semana a Espinho para participar num torneio organizado pela secção de natação do Sporting Espinho. Estiveram presentes mais de 200 nadadores em representação de 14 equipas, tendo o BSCN apenas 8 nadadores em competição.

O Benedita Sport Club Natação ficou no 13º e penúltimo lugar, classificação que ficou a dever-se ao facto de ter poucos nadadores em competição. O Feirense foi o grande vencedor, seguindo-se o Sporting de Espinho.

Apesar da classificação colectiva não demonstrar, os nadadores da Benedita estiveram bem, tendo sido batidos 10 recordes pessoais, destacando-se neste aspecto, Carolina Matos nos 200m Livres com 2´31”47 e nos 40m Livres com 5´11”10. Patrícia Paulo estabeleceu novos máximos pessoais nos 50m Bruços com 39”87 e nos 100m Bruços com 1´26”88; já Elisa Pedras melhorou a sua marca nos 50m Costas com 36”46. Nos rapazes, destaque para os recordes pessoais de Guilherme Pina nos 100m Livres com 1´03”80 e nos 400m Livres com 4´49”52, já Francisco Santos melhorou nos 200m Livres com o tempo de 2´28”90 e Luís Tarquínio estabeleceu recordes pessoais nos 50m Bruços com 37”37 e nos 50m Costas com 30”96.

Foi uma excelente competição que permitiu a rotação dos nossos nadadores por uma competição num distrito onde pouco competimos.

CONVOCATÓRIA TORNEIO DE ESPECIALISTAS

2011-05-30T11:51:00.001+01:00

Encontra-se já disponível a convocatória para o Torneio de especialistas a realizar no próximo dia 4 de Junho nas Piscinas de Alcobaça.

O Benedita Sport Club Natação estará presente com 13 nadadores.

Boa Sorte

Convocatória

29º Meeting Internacional do Porto - Start List

2011-05-26T09:49:00.000+01:00

Já se encontra disponível a start list para o 29º Meeting Internacional do Porto que decorrerá nos próximos dias 3 e 4 de Julho nas Piscinas da Campanhã.
O Benedita Sport Club Natação irá estar presente com Isa Penas nos 200m Costas; Filipa Custóias nos 200m Livres, 400m Estilos, 200m Mariposa e 100m Mariposa; e Leonardo Reis que nadará nos 200m Bruços

Start List

Elevação do Cotovelo X Braçada Reta

2011-05-26T09:18:00.000+01:00

Michael Phelps nos 100m livre: nadar com os braços estendido...

Não é uma novidade pois muitos nadadores antes dele já o fizeram, como Michael Klim.

Ele dominou no início da década de 90 sendo o segundo (e último) homem da história a bater os recordes mundiais dos 100 livre e 100 borboleta.

Klim trouxe a sua flexibilidade de ombro para o nado livre se tornando o melhor do mundo e com um estilo que virou referência. A holandesa Inge de Bruin fez um training camp na Austrália e voltou nadando assim também. O estilo até chegou a ser utilizado por vários atletas em todas as partes do mundo mas caiu um pouco em desuso. Nos dois últimos anos, a técnica voltou a ser mais vista nas provas de velocidade. Alguns executam em algumas partes da prova, outras em toda a sua extensão.

Da nova geração, Eamon Sullivan quebrou os recordes mundiais dos 50 e 100 livre no ano passado com a nova técnica do braço extirado.

Este ano, Libby Trickett foi treinar com o técnico de Sullivan, Grant Stoelwinder que já mudou a técnica da velocista australiana.

No NCAA, virou rotina os atletas terminarem suas provas de livre com os braços extirados. A técnica foi muito bem descrita há dois anos por Mike Bottom numa clínica da ASCA.

Bottom sugere que a mudança no final de prova tira o stress de determinada musculatura fazendo com que o nadador aumente a sua frequência e com melhor propulsão.
No Brasil, já temos vários nadadores utilizando a técnica entre eles Nicolas Oliveira que faz de forma perfeita.
mas a polêmica continua....
Elevação do Cotovelo X Braçada Reta

Phelps anunciou que estaria testando uma novidade que iria ajudá-lo a ganhar mais velocidade, uma matéria no jornal “USA Today” com a estrela da natação revelou que a tática seria utilizar a técnica chamada de “straight arm”, braço esticado, na tradução.
Especialistas explicam que esta forma de nado pode dar mais força e, consequentemente, mais velocidade.

- Com o braço mais reto, aumenta um pouco a velocidade de rotação.

A tendência é que os braços funcionem como uma espécie de "ventilador" (aumenta o braço da alavanca porém é necessário mais força, sobrecarregado a articulação do ombro).
- Costuma ser uma característica natural do nadador.
Phelps que sempre nadou com o cotovelo dobrado fora d’água, gerou dúvida quanto sua capacidade de adaptação.
Em algumas provas utilizou apenas em pequenos trechos da prova, como nos 15 metros finais. Em 100m, isso pode fazer toda a diferença.
A elevação do cotovelo há menos impacto articular, requer de alguns nadadores maior coordenação, porém sem dúvida a maior diferença está na adaptação individual influenciado pelo biotipo do nadador e prova.

A Natação é Dinâmica Desenvolve e Evolui, na maioria das Vezes

Torneio Vila Anta - Convocatória

2011-05-24T11:34:00.001+01:00

Encontra-se já disponivel aconvocatória para o Torneio Vila de Anta a realizar no próximo fim de semana em Espinho.

Convocatória

BENEDITA SPORT CLUB NATAÇÃO PARTICIPA NAS JORNADAS DE APURAMENTO EM RIO MAIOR

2011-05-24T10:54:00.000+01:00

O Benedita Sport Club Natação esteve presente no passado fim-de-semana numa prova de apuramento realizada nas Piscina Olímpica de Rio Maior e organizada pela Associação de Natação do Distrito de Leiria. O Benedita Sport Club Natação esteve representado por 11elementos.

Os nadadores da Benedita aproveitaram para competir em piscina longa e ao mesmo tempo fazer desta competição um treino que, apesar disso, correu de forma muito positiva, com a obtenção de 9 recordes pessoais e um recorde do clube em piscina de 50m.

De parabéns esteve a nadadora Soraia Marques que, com o tempo de 1´26”57, estabeleceu um novo recorde pessoal e um novo recorde do clube em piscina olimpica. Mas este não foi o único bom resultado, destacando o recorde pessoal de João Baptista nos 400m Estilos com 6´03”00; Henrique Marques nos 100m Bruços com 1´18”94; Carolina Matos nos 100m Bruços com 1´29”69; Adriana Passarinho nos 400m Estilos com 5´54”06; Elisa Pedras nos 100m Livres com 1´06”72; Luís Tarquinio nos 50m Costas com 31”66 e finalmente os dois técnicos do clube João Freitas nos 50m Costas com 35”89 e Bruno Dias nos 50m Mariposa com 30”56.

Foi uma manhã bem divertida e com bons resultados.

Resultados

Filipa Custóias 3º lugar no Torneio Nadador Completo

2011-05-17T11:51:00.000+01:00

Decorreu no passado Sábado e Domingo nas Piscinas Municipais de Alcobaça, mais uma edição do Torneio Nadador Completo para os escalões de infantis, juvenis, juniores e seniores. O Benedita Sport Club Natação foi um dos 10 clubes do distrito de Leiria presente, tendo sido representado por 8 nadadores numa competição que contou com a presença de 113 nadadores.

Este torneio é composto por 5 provas obrigatórias para todos os escalões mais 2 provas obrigatórias para os Juniores e Seniores, sendo a classificação obtida pelo somatório dos pontos obtidos em cada prova. Os nadadores da Benedita estabeleceram 18 novos recordes pessoais e conseguiram através de Filipa Custoias um 3º lugar no escalão de Juvenis, estabelecendo 2 novos recordes pessoais e um novo recorde do clube nos 100 Costas com 1´10”51 (1´12”67) e nos 200 Estilos com 2´35”15 (2´36”01). No sector masculino Guilherme Pina foi o nadador da Benedita a terminar na melhor posição, um 4º lugar e estabelecendo recordes pessoais aos 100 Costas com 1´16”99 (1´23”11); 100 Bruços com 1´29”61 (1´29”63) e 200 Estilos com 2´39”91 (2´42”98).

Os restantes recordes pessoais foram batidos por Maria Luís com recorde nos 50 Livres com o tempo de 32”21; 100 Costas com 1´20”98 e nos 200 Estilos com 2´47”63. Carolina Matos bateu o seu anterior tempo nos 100 Costas com 1´19”61. Leonardo Reis com 1´09”31 nos 100 costas e1´00”39 nos 100 Livres. Francisco Santos com 1´05”58 nos 100 Livres, 1´39”68 nos 100 Bruços e 2´48”13 nos 200 Estilos. Por último João Tarquínio estabeleceu novos recordes pessoais nos 100 Bruços com 1´31”56 e nos 200 Estilos com 2´40”05.

Foi uma competição positiva na actual fase da preparação dos nadadores.

RESULTADOS

Festival de Escolinhas

2011-05-17T11:14:00.006+01:00

Decorreu nas piscinas municipais de Pataias o Festival de Escolas da Primavera onde os estreantes atletas Rafael Baptista, Íris Dias, Inês Santos, Alice Luís, Laura Santos, Luísa Ferreira e Bruna Marques realizaram as suas primeiras provas de natação.

Na prova de abertura a estafeta de 4 x 50m livres feminina constituída, pelas atletas Bruna Marques, Alice Luís, Íris Dias e Laura Santos realizaram a prova em 3:37.86, nos 50m Mariposa Luísa Ferreira 1:07.74, Rafael Baptista 1:05.58. Nos 50m Costas, Íris Dias 1:11.41, Inês Santos, 59.60, Alice Luís 59.35, Laura Santos 56.50, Bruna Marques 58.40. Nos 50m Bruços Luísa Ferreira 1:07.30, Bruna Marques 1:14.52, Inês Santos 1:15.20. Nos 50m Livres Íris Dias 1:00.99, Alice Luís 57.81, Laura Santos 48.97, Rafael Baptista 48.70, nos 4 x 50m Estilos Laura Santos, Luísa Ferreira, Rafael Baptista, Inês Santos 4:13.00.

Parabéns aos jovens nadadores

RESULTADOS

Jornadas de Apuramento Rio Maior

2011-05-16T11:58:00.000+01:00

Devido há anulação do Torneio dos Pimpões, decidimos participar nas Jornadas de Apuramento a realizar no próximo dia 21 nas piscinas municipais de Rio Maior.

Assim apresentamos a convocatória dos nadadores que participaram nesta competição.

CONVOCATÓRIA

Boa Sorte para todos.

Torneio Nadador Completo

2011-05-13T21:37:00.000+01:00

Já se encontra disponivel o programa de provas para o Nadador Completo bem como a Previsão de horário.

Boas Provas

Programa de Provas

Previsão de Horários

Cadetes batem muitos recordes em Torneio dos 100

2011-05-10T10:04:00.000+01:00

Os Cadetes do BSCN participaram, no passado dia 7 de Maio, no Torneio dos 100, realizado na cidade de Peniche.

Nos 100m Mariposa, Constança Rodrigues realizou o tempo de 1:57.11, Eduardo Agostinho 1:41.81 e Diogo Custoias 1:31.06.

Nos 100m Costas, Rita Belo nadou em 1:46.20 (1:52.85), Bernardo Paciência em 1:50.42 (1:57.49) e Miguel Fialho em 1:43.96 (1:45.82).

Nos 100m Bruços, Tatiana Radamanto completou a prova em 2:14.25, Constança Rodrigues em 1:54.76, Lourenço Pimenta em 2:00.98, (2:14.76), Miguel Fialho em 1:58.07 (2.01.97), David Marques em 2:07.45 e Eduardo Agostinho em 1:36.42 (1:36:81).

Nos 100m Livres, Rita Belo realizou a prova em 1:39.51, Tatiana Radamanto em 1:46.81, Bernardo Machado em 1:38.65, David Marques em 1:48.14, Lourenço Pimenta em 1:57.88 e Diogo Custoias em 1:19.69 (1:22.25).

Nos 4 x 100m Estilos a prova foi realizada com o tempo de 7:00.08.

Os 9 nadadores do BSCN alcançaram, desta forma, um total de 14 novos recordes pessoais.

Parabéns.

Resultados Torneio 100 Cadetes

Convocatórias Torneio Nadador Completo e Festival de Escolas

2011-05-09T10:23:00.000+01:00

Irá realizar-se no próximo dia 14 o Festival de Escolas, onde se irão iniciar 8 novos futuros campeões.
As suas certamente serão seguidas atentamente por todos os entusiastas da natação de competição na Benedita.
A todos eles desejamos boas braçadas nesta nova fase do seu percurso desportivo.

CONVOCATÓRIA Festival de Escolas

No mesmo fim de semana dia 14 e 15 estarão também em competição 8 nadadores infantis e Absolutos, que participam no Torneio Nadador Completo, a realizar-se nas Piscinas Municipais de Alcobaça.
Estes nadadores terão que participarem todas as provas do evento e com o somatório dos pontos calcara-se qual será o nadador mais completo no respectivo escalão.
Boas Braçadas e muitos sucessos.

CONVOCATÓRIA Torneio Nadador Completo

TORNEIO DOS 100 - CADETES

2011-05-06T14:51:00.001+01:00

Já se encontra disponível o programa de provas para o Torneio dos 100 - Cadetes a realizar neste Sábado pelas 15h ,nas Piscinas de Peniche

Boas Braçadas para os jovens nadadores da Benedita

Programa de Provas - Torneio dos 100

TORNEIO DOS 100 - CADETES

2011-05-02T12:23:00.000+01:00

Está já disponível a convocatória para o Torneio dos 100 - cadetes, a realizar no dia 7 de Maio nas Piscinas Municipais de Peniche.

CONVOCATÓRIA Torneio dos 100 - CAD
Boas Braçadas

Nadar Bruços com Ed Moses - part.2

2011-04-29T12:01:00.001+01:00

A segunda parte do video sobre Ed e a sua tecnica preferida o Bruços.

Ed Moses part.2

Nadar Bruços com Ed Moses

2011-04-20T19:13:00.001+01:00

Esta é a 1ª parte de um documentário feito pela Usa Swimming sobre este nadador e sobre a técnica de Bruços.

Ed Moses Part.1

Aproveitem para aprender e melhorar

III TORNEIO INTERNACIONAL DE NATAÇÃO DE CANTANHEDE

2011-04-19T20:59:00.000+01:00

Realizou-se, no passado dia 17 de Abril, a 3ª edição do Torneio de Natação Cidade de Cantanhede, este ano com a presença de uma equipa espanhola que internacionalizou o evento. Estiveram presentes 201 nadadores em representação de 13 equipas.

Numa competição bastante bem organizada pelo clube da casa, os 11 nadadores do Benedita Sport Club Natação estabeleceram 8 recordes pessoais, cumprindo com o objectivo pretendido de terminar dentro das dez primeiras equipas, mais concretamente em 9º lugar.

Individualmente, os tempos foram bastante positivos para a altura da época, mas demonstram claramente os aspectos ainda a melhorar.

Filipa Custoias com 2 recordes pessoais nos 100m Costas com 1´12”67 e nos 100m Bruços com 1´26”79; Isa Penas com 30”19 nos 50m Livres, 1´06”41 nos 100m Livres e 34”77 nos 50m Costas; Elisa Pedras nos 100m Mariposa com 1´12”50; Carolina Matos com 1´27”82 aos 100m Bruços e 2´52”63 e novo recorde pessoal aos 200m Estilos e Carolina Marques nos 100m Livres com 1´27”32, estabelecendo também novo recorde pessoal.

Já no sector masculino, Henrique Marques nadou os 100m Mariposa em 1´07”39 e os 100m Livres em 1´01”24, estabelecendo novo recorde pessoal; Luís Tarquínio nadou os 100 Costas em 1´06”48 e os 50m da mesma técnica em 31”77; Leonardo Reis realizou os 50m Livres em 27”80, sendo este o seu novo máximo pessoal e os 100m Bruços em 1´17”13; João Tarquínio completou os 100m Livres com novo máximo pessoal de 1´04”43 e nadou os 100m Mariposa em 1´12”54; Guilherme Pina completou a sua prova de 100m Bruços em 1´29”63 e novo recorde pessoal e os 200m Estilos em 2´43”40; por último Francisco Santos nadou os 100m Costas com o tempo de 1´14”49.

III TORNEIO INTERNACIONAL NATAÇÃO Cidade de Cantanhede

2011-04-15T15:00:00.000+01:00

Está já disponivel a Start List para o II Torneio Cidade de Cantanhede

Confira também no próprio dia os resultados em directo bem como assista em directo há prova através de:

Torneio em directo

Resultados em Directo

BOAS PROVAS

Férias de Pascoa - Horários de Treino

2011-04-10T18:49:00.001+01:00

Durante o período de férias de Pascoa a equipa Absoluta irá aproveitar para uns treinos extra. Assim irá sofrer algumas alterações aos horários de treino sendo os mesmos:

Semana de 11a 15- Manhã: 10.00h ás 11.30h;

arde: 16h ás 18h;

Sábado: 07.30h ás 09.30h;

Semana de 18 a 20 - Manhã: 10.00h ás 11.30h;

Tarde: 16h ás 18h;

Férias da equipa Absoluta: 21 a 25 de Abril

O Benedita Sport Club Natação deseja a todos uma boa Pascoa.

TORNEIO Cidade de Cantanhede - Convocatória

2011-04-05T09:07:00.001+01:00

Irá realizar-se no próximo dia 17 de Abril a 3ª edição do Torneio de Natação Cidade de Cantanhede. Pelo Segundo ano consecutivo o Benedita Sport Club Natação irá estar presente.
Pretende-se nesta edição melhorar o 10º lugar colectivo obtido a edição transacta.

Boas Braçadas e boas marcas a todos os convocados

CONVOCATÓRIA Torneio de Cantanhede

Torneio Nadador Completo - Cadetes

2011-04-04T10:47:00.001+01:00

Os nadadores cadetes do BSCN estiveram mais uma vez presentes no Torneio Nadador Completo na cidade de Alcobaça no passado dia 2 de Abril, sendo igualmente a estreia de mais 3 nadadores neste escalão, David Marques, Rita Belo e Tatiana Radamanto.

Na sessão da manhã nos 100m Estilos femininos Tatiana Radamanto 1:57.08, Rita Belo 1:51.11, Constança Rodrigues 1:44.59, 100m Estilos masculinos David Marques 1:57.22, Bernardo Machado 1:55.53, Miguel Fialho, 1:46.24, Lourenço Pimenta 2:00.72, Eduardo Agostinho 1:31.12 (1:46.31), Diogo Custoias 1:30.62 (1:38.46), 100m Bruços femininos, Rita Belo 2:14.53, Constança Rodrigues 1:56.35, 100m Bruços masculinos, Bernardo Machado 2:09.68, Miguel Fialho, 2:01.97 (2:06.48), Lourenço Pimenta 2:15.59 (2:24.10), David Marques 2:07.16, Diogo Custoias 1:45.56, Eduardo Agostinho 1:37.08.

Na sessão da tarde nos 200m livres femininos Tatiana Radamanto 3:57.95, Rita Belo 3:56.96, Constança Rodrigues 3:23.08, 200m livre masculinos David Marques 4:12.51, Lourenço Pimenta 4:02.98, Bernardo Machado 3:39.86 (3:48.58), Miguel Fialho 3:31.55 (3:54.76), Eduardo Agostinho 2:56.90 (3:32.34), Diogo Custoias 2:50.03 (3:06.75), 100m Costas femininos Tatiana Radamanto 1:55.12, Rita Belo 1:52.85, Constança Rodrigues 1:47.46 (2:07.37), 100m Costas masculinos, Bernardo Machado 1:57.49, Lourenço Pimenta 2:12.80 (2:18.94), Miguel Fialho 1:47.06, Eduardo Agostinho 1:38.14 (1:45.85), Diogo Custoias 1:29.41 (1:35.94).

Foram obtidos 30 novos records pessoais, numa prova que igualmente serviu para realçar o espírito competitivo dos nossos jovens atletas.

Parabéns.

Torneio Nadador Completo - Cad

2011-03-28T23:29:00.002+01:00

Irá decorrer no próximo dia 2 de Abril o Torneio de Nadador Completo, nas piscinas de Alcobaça.

A equipa do Benedita Sport Club Natação irá estar presente com 9 nadadores, entre eles 3 estreantes.

Boa Sorte e boas braçadas.

Caderno de Provas
Previsão de Horário
Clubes Participantes

CONVOCATÓRIA Torneio Nadador Completo - cad.

Filipa Custóias Vice-Campeã Nacional no Jamor

2011-03-28T12:07:00.000+01:00

Decorreu nos dias 25,26 e 27 de Março nas piscinas do complexo do Jamor os Campeonatos Nacionais de Juvenis, competição que contou com os melhores nadadores nascidos em 95 e 96 e as melhores nadadoras de 97. O Benedita Sport Club Natação esteve presente com o nadador Leonardo Reis e a nadadora Filipa Custóias que disputaram 9 provas durante os 3 dias de competição.

A competição terminou de forma muito positiva com 7 recordes pessoais e uma medalha de prata de Filipa Custóias nos 200m Mariposa.

No 1º dia ambos nos 400m Estilos, a Filipa terminado em 4º lugar, espreitando o pódio e com o tempo de 5´23"57 (5´27"96) e novo recorde pessoal, Leonardo Reis terminando em 34º com o tempo de 5´20"34 (5´19"71). No Sábado Filipa Custóias nadou de manhã os 200m Estilos com 2´36"01(2´37"81) estabelecendo novo recorde pessoal e terminando no 6º lugar, de tarde nadou os 200m Mariposa onde se classificou em 2º lugar com novo recorde pessoal de 2´27"98 (2´28"93). Leonardo Reis nadou os 400m Livres terminando em 28º Lugar com 4´39"58(4´39"86). No ultimo dia de competição Leonardo nadou os 200m Bruços classificando-se em 12ºlugar com novo recorde pessoal de 2´47"08(2´50"46). Filipa Custóias nadou os 200m Costas com o tempo de 2´34"35(2´34"94) classificando-se em 8º lugar e nos 100m Mariposa com o tempo de 1´08"73 (1´08"43) terminando em 7º lugar.

Foram boas as marcas e classificações obtidas por estes dois nadadores na prova mais importante da natação nacional neste escalão, ambos estão de parabéns desejando o Benedita S.C.N. que continuem a melhorar e a dignificar como sempre têm feito, a natação de competição na Benedita.

Torneio Cidade de Espinho

2011-03-28T11:38:00.000+01:00

Os nadadores do BSCN estiveram presentes no IX Torneio Cidade de Espinho, nos 100m Estilos Bernardo Paciência 1:50.38 (1:53.10), 100m Mariposa Diogo Custoias 1:30.13, 100m Costas Miguel Fialho 1:45.66, (1:46.63), Constança Rodrigues 1:54.69 (1:58.38), 100m Livres Lourenço Pimenta 1:53.58 (1:58.03) e na estafeta dos 4 x 50m Livres constituída por Eduardo Agostinho, Lourenço Pimenta, Bernardo Paciência, Diogo Custoías obtendo a marca de 2:50.08.

Foi mais um torneio onde os nossos nadadores mostraram empenho e dedicação e acima de tudo mais uma experiência positiva na jovem carreira desportiva destes atletas.

Campeonatos Nacionais de Verão de Infantis em Lisboa

2011-03-22T15:02:00.000Z

Recebemos da Federação Portuguesa de Natação um comunicado a informar a alteração dos Nacionais de Verão de Infantis das Piscinas de Loulé para as Piscinas do Estádio Universitário em Lisboa.
As seessões e os horários não sofrem qualquer alteração.

Circular FPN Nº 09-11

BENEDITA 4º LUGAR NO TORNEIO DE CORUCHE

2011-03-22T11:52:00.002Z

Na IV Torneio Natação de Sorraia, realizado no dia 20 de Março nas Piscinas de Coruche. Torneio organizado pelo Búzios e pela Associação de Natação do Distrito de Santarém que contou com a presença de 14 equipas. O Benedita Sport Club Natação esteve presente com 17 nadadores, dos escalões de infantis, juvenis, juniores e seniores.

A prova decorreu com eliminatórias de manha e finais da parte da tarde onde o Benedita esteve com 19 representações. Apesar de termos estado em todas as finais excepto nas estafetas as classificações obtidas pelos nossos nadadores não foram suficientes para classificarem-se colectivamente além do 4º lugar.

Os nadadores da Bendita obtiveram mesmo assim 18 recordes pessoais e conseguiram por duas vezes subir ao lugar mais alto do pódio, por intermédio de Filipa Custóias e Tiago Ribeiro ambos aos 100 Mariposa, este ultimo obteve ainda um terceiro lugar aos 100 Livres. Carolina Matos evidenciou-se com o 2º lugar nos 100m Bruços com o tempo de 1´2516, sendo o mesmo minino de participação nos nacionais de verão do seu escalão. Na mesma prova Soraia Marques estabeleceu novo recorde pessoal e recorde do clube com o tempo de 1´24"37. Isa Penas nos 100m Costas com 1´11"74 terminou em 3º lugar e Leonardo Reis classificou-se em 2º lugar nos 100m Bruços com 1´14"16, estabeleceu novo recorde pessoal e mínimos de participação para os Nacionais de Verão de juvenis.

João Tarquínio nos 100 Mariposa(1´11"46), Henrique Marques nos 100m Bruços(1´15"17), Guilherme Pina nos 100m Livres (1´04"04) e 100m Mariposa (1´13"95), Francisco Santos nos 100m Livres (1´07"13), Mariana Marquês nos 100m Mariposa( 1´22"67), Patrícia Rebelo nos 100m Livres(1´11"42) e 100m Costas(1´18"04)e Carolina Matos nos 100m Livres(1´10"42) foram os restantes recordes pessoais obtidos.

Parabéns a todos pelos resultados conseguidos

Convocatória Torneio Cidade de Espinho

2011-03-22T10:58:00.000Z

Irá realizar-se mais uma edição do Torneio Cidade de Espinho, destinado ao escalão de cadetes.
O Benedita Sport Club Natação irá participar com 6 nadadores (5 masculinos e 1 feminino).
A convocatória e respectivos horários são:

CONVOCATÓRIA TORNEIO CIDADE DE ESPINHO

Torneio de Sorraia

2011-03-15T15:22:00.001Z

Irá realizar-se no próximo dia 20 de Março mais uma edição do Torneio de Sorraia, organizado pelos Buzios de Coruche.

O Benedita Sport Club Natação estará presente com 17 nadadores e defender a vitória conquistada na edição do ano passado.

Nesta edição estarão presentes os seguintes clubes:

Búzios - Coruche;

Mora;

Eléctrico - Ponte de Sor;

Alcabideche;

Scalabisport;

Juventude Ourienese;

Clube de Natação do Tejo - Vila Nova da Barquinha;

CDAVidigueira;

CNBeja;

Salvaterra de Magos;

CNTorres Novas;

CNCartaxo;

Armacenense;

CNBenavente;

SFGP - Tomar;

CLAC - Entroncamento;

Benedita;

NDAPombal.

Desde já desejamos boas braçadas a todos participantes.

CONVOCATÓRIA Torneio de Sorraia

RECORDE DISTRITAL E 42 MEDALHAS EM REGIONAIS EM COIMBRA

2011-03-15T10:27:00.001Z

Decorreu nos dias 11, 12 e 13 de Março os Regionais de Inverno para os escalões Juvenis, Juniores e Seniores. Prova organizada pelas Associações de Natação de Coimbra, Leiria e Aveiro e que contou com a presença de 35 clubes. O Benedita Sport Club Natação esteve representado por 12 nadadores.
Foi um grande jornada competitiva, 5 sessões em 3 dias de muitas provas, mas concluir uns regionais com um recorde Distrital, 9 medalhas inter distritais (2 ouro, 3 prata, 4 bronze), 33 medalhas distritais (8 ouro, 11 prata, 14 bronze) e 34 recordes pessoais é bem expressivo dos bons nadadores e bons resultados que a Benedita apresenta.
Na 1º dia destaque para os 400m Estilos onde no sector feminino foi medalhada a nadadora Filipa Custóias concluiu em 2º lugar anivel distrital e 3º lugar inter distrital com o tempo de 5´27"96, em rapazes Leonardo Reis com 5´19" 71 terminou em3º lugar e Henrique Marques com 5´24"25 terminou também em 3ºlugar. Nos 50m Bruços Femininos com a junior Patrícia Paulo com 41"86 terminou em terceiro e Soraia Marques também no escalão Senior terminou em 3º lugar com o tempo de 41"46. Na mesma prova mas no sector masculino Henrique Marques terminou em3º lugar com o tempo de 36"35.Isa Penas nos 100m Costas (1´14"40) classificou-se em 3º lugar. O dia terminou com a medalha de 1º lugar distrital e 2º inter distrital da estafeta júnior feminina de 4x 200m Livres.
No 2º dia, Sábado o Benedita Sport Club Natação através da sua estafeta junior feminina de 4x50m livres obteve novo recorde distrital e classificou-se em 1º lugar distrital e inter distrital. Mas não ficou apenas por aqui Soraia Marques classificou em 3º lugar nos 200m Bruços, Patricia Paulo na mesma prova terminou em 2º lugar, Elisa Pedras terminou em 2º lugar nos 50 Mariposa, Adriana Passarinha classificou-se em 3º nos 200 Mariposa, Leonardo Reis ficou em 1º distrital e 3º inter distrital nos 400m Livres e 3º distrital nos 100 Bruços. Filipa Custóias terminou a sua prova de 100 Livres em 2º distrital e 3º inter distrital e nos 200 Estilos classificou-se em 2º distrital e 3º inter distrital, Isa Penas terminou a prova de 50 Costas em 2º lugar e o dia terminou com a estafeta de 4x 100m Livres em 2º Lugar.
No terceiro e ultimo dia de competição a nadadora Filipa Custóias venceu a nivel distrital e inter distrital os 200m Costas e em 2ºlugar distrital e inter distrital nos 200m Livres. nos 50m Livres femininos a vencedora foi Elisa Pedras e em segundo lugar terminou Isa Penas, ja nos 200m Livres Isa classificou-se em 2º lugar. Leonardo Reis vence os 200m Estilos e termina em 3º os 100 Livres. Maria Luis de manha terminou os 400 Livres em 3º lugar e da parte da tarde 3º lugar nos 1500 Livres. Henrique Marques fica em 3º lugar nos 200m Bruços.Patricia Paulo nos100 Bruços classificou-se em 2º e Soraia Marques na mesma prova terminou em 3º lugar. O dia terminou com a estafeta de 4x 50 Estilos Femininos a classificar-se em 1º lugar distrital e em 2º inter distrital.
Parabens a todos pelos excelentes resultados obtidos.

INFANTIS DA BENEDITA NOS ZONAIS EM SINES

2011-03-14T14:00:00.001Z

O Benedita Sport Clube Natação esteve presente durante os dias 11,12 e 13 no Torneio Zonal de Infantis (zona sul) na cidade de Sines com os nadadores Carolina Matos, Francisco Santos, Guilherme Pina, João Tarquinio e Patrícia Rebelo.

No primeiro dia nos 100m Costas Patrícia Rebelo 1:18.43 (1:18.69), Francisco Santos 1:13.63 (1:17.00), João Tarquinio (1:13.27).

No segundo dia 400m Livres Guilherme Pina 4:53.19 (4:53.61), nos 200m Bruços Carolina Matos 3:05.03 (3:12.22), 200m Costas Francisco Santos 2:38.06 (2:42.33), João Tarquinio 2:38.08, 200m Livres Guilherme Pina 2:17.84 (2:21.58), 100m Mariposa Guilherme Pina 1:14.27 (1:15.25), João Tarquinio 1:13.83.

No terceiro dia 200m Costas Patrícia Rebelo 2:44.13 (2:47.13), 200m Estilos Guilherme Pina 2:42.98 (2:43.70), 100m Livres Guilherme Pina 1:04.11, (1:04.83), 200m Mariposa João Tarquinio 2:46.70.

Parabéns pelos resultados obtidos.

Campeonatos Regionais - Start List

2011-03-09T15:00:00.000Z

Já esta disponivel a Start List dos Campeonatos Regionais Juvenis, Juniores e Seniores que decorrerá nos próximos dias 11,12 e 13 de Março em Coimbra

Start List - Camp. Regional JJS

Zonais - Entry List

2011-03-09T13:49:00.000Z

Já está disponivel a entry list do Torneio Zonal.

Entry List Zonais

Boas braçadas a todos os nadadores do Benedita Sport Club Natação.

Torneio de Carnaval

2011-03-07T09:51:00.002Z

Realizou-se no dia 5 de Março em Porto de Mós mais uma edição do torneio de Carnaval, o BSCN esteve presente com 5 atletas obtendo10 novos records pessoais.

Nos 100m Estilos masculinos, Bernardo Machado 1’53’10, nos 200m Estilos, Diogo Custoias 3’09’76 (3’44’24), 50m Bruços, Miguel Fialho 54’34 (59’41), 100m Bruços, Constança Rodrigues 1’58’38 (2’00’80), 50m Costas, Lourenço Pimenta 56’48 (56’90), 100m Costas, Constança Rodrigues, 1’47’37, Miguel Fialho 1’46’72 (1’50’66), 50m Mariposa, Lourenço Nicolau 53’31, (1’00’23), 100m Mariposa, Diogo Custoias 1’29’06 (1’30’92), 200m Livres, Bernardo Machado 3’35’50, (3’48’58).

Desta forma os atletas demonstraram uma boa prestação individual em conformidade com um saudável espírito desportivo.

Parabéns.

Convocatórias Zonais e Regionais

2011-03-05T07:03:00.000Z

Já se encontram disponíveis as convocatórias para os Campeonatos Zonais de Infantis e Campeonatos Regionais de Juvenis, Juniores e Seniores.
Ambos irão ser realizados nos próximos dias 11,12 e 13 de Março, sendo em Sines os Campeonatos Zonais e em Coimbra os Campeonatos Regionais.
Desde já o Benedita Sport Club Natação deseja boas braçadas a todos os intervenientes.

CONVOCATÒRIA Campeonatos Zonais

CONVOCATÓRIA Campeonatos Regionais Juv/Jun/Sen.

MARIA LUÍS NO CAMPEONATO NACIONAL DE LONGA DISTÂNCIA

2011-03-02T10:53:00.000Z

Realizou-se no passado dia 26 de Fevereiro o Campeonato Nacional de Longa Distância. A competição contou com apenas os 16 melhores nadadores inscritos e pela primeira vez na História da natação da Benedita esteve presente nos 16 participantes da prova de 5km uma nadadora do Benedita Sport Club Natação.

Maria Luís participou pela primeira vez nesta competição concluindo a mesma em 15º lugar em todas as nadadoras femininas,apesar de ser das mais novas no evento. Maria precisou de 1h10m52s para concluir os 5km, ficando a menos de 1m da 12º classificada.

Foi uma experiência nova e certamente enriquecedora que esta jovem nadadora adquiriu nas Piscinas Municipais da Povoa de Varzim.

Desejamos muitas felicidades para a Maria nesta recente incursão na Longa distância e nas Águas Abertas.

Parabéns Maria Luís

INFANTIS CONQUISTAM 6 PÓDIOS NOS REGIONAIS

2011-03-02T10:33:00.000Z

Decorreu nas Piscinas Municipais da Mealhada mais uns Campeonatos Distritais de Infantis, numa co-organização entre as Associações de Aveiro, Coimbra e Leiria. Esta competição juntou 35 clubes e um total de 293 nadadores (143 masculinos e 150 femininos). O Benedita Sport Club Natação esteve representado por 5 nadadores: João Tarquínio, Guilherme Pina, Francisco Santos, Carolina Matos e Patrícia Rebelo.
Os nadadores da Benedita participaram em 23 competições, onde obtiveram 3 medalhas de prata, 3 de Bronze e 19 recordes pessoais.
Mas não só de medalhas e recordes pessoais se fez a competição, havia necessidade de tentar garantir mínimos em mais provas para acrescentar há anteriormente garatinda participação nos próximos dias 11,12 e13 de Março nos Campeonatos Zonais que decorrerão em Sines. Apesar de alguns contratempos foram obtidos mais 5 mínimos, assim 5 dos 6 infantis do Benedita Sport Club Natação estarão na competição mais importante da época de inverno deste escalão.
Destaque para um segundo e dois terceiros lugares de Guilherme Pina e para obtenção de 4 recordes pessoais em outras tantas provas realizadas: 100 Livres (1´04"83); 400 Livres (4´53"61); 100 Mariposa(1´15"25) e 200 Estilos (2´43"70); Francisco Santos com um segundo lugar e 3 recordes pessoais: 100 Livres (1´08"31); 200 Costas (2´42"33); 100 Mariposa (1´17"84) e 200 Estilos (2´54"53); Já João Tarquínio obteve 5 recordes pessoais nos: 200 Livres (2´25"97); 200 Costas (2´36"85); 100 Mariposa (1´12"82); 200 Mariposa (2´42"54); 200 Estilos (2´43"05).
As meninas não ficaram atrás dos resultados masculinos e Carolina Matos obteve um segundo lugar e 4 recordes: 100 Livres (1´15"27); 200 Livres (2´36"00); 400 Livres (5´32"33); 100 Bruços (1´29"61) e 200 Estilos (2´54"83). Patrícia Rebelo apesar de desclassificada em 2 provas, conseguiu nas restantes uma medalha de bronze e 3 recordes pessoais: 100 Livres (1´11"70); 400 Livres (5´31"68) e 200 Bruços (3´16"51).
Foi um bom fim-de-semana competitivo, com bons resultados e boas classificações, parabéns a todos.

Torneio do Carnaval - Cadetes

2011-03-01T15:42:00.000Z

Irá decorrer no próximo dia 5 de Março nas Piscina Municipais de Porto de Mós o Torneio de Carnaval para Cadetes da Associação de Natação de Leiria.

O Benedita Sport Club Natação estará presente com os jovens nadadores: Diogo Custóias, Miguel Fialho, Bernardo Machado, Lourenço Nicolau e Constança Rodrigues.

Apareça pelas 15h e dê o seu apoio aos jovens nadadores da Benedita.

CONVOCATÓRIA

Campeonatos Dsitritais de Infantis

2011-02-23T10:15:00.000Z

Irá decorrer nos próximos dias 25,26 e 27 na Mealhada mais uns Campeonatos Distritais de Infantis em conjunto com as Associações de Leiria, Aveiro e Coimbra.

Estão 5 nadadores da Benedita convocados para esta competição aos quais desejamos os melhores resultados.

Convocatória

Benedita termina em 4º no IV Torneio Cidade Ponte de Sôr

2011-02-21T11:08:00.000Z

Decorreu no passado dia 19, o IV Torneio Cidade de Ponte de Sôr, competição que contou com a presença de 20 equipas e 304 nadadores de todos os escalões. O Benedita Sport Club Natação esteve presente com 10 nadadores, obtendo entre as boas marcas conseguidas 11 novos recordes pessoais.

Luís Tarquínio foi um dos nadadores da Benedita em evidência ao terminar os 100m Costas em 2º lugar com o tempo de 1´06"62, já nos 100m Livres realizou 1´02"88. Guilherme Pina outro nadador da Benedita que esteve ao seu melhor obtendo 4 recordes pessoais em outras tantas provas que nadou, 50m Livres 30"83; 100m Livres 1´06"61; 100m Bruços com1´31"90 e os 200m Estilos com 2´45"71. Henrique Marques realizou os100m Bruços e os 200m Estilos com os tempos de 1´16"95 e 2´29"21 respectivamente. João Baptista nadou em 30"50 os 50m Livres e 1´14"26 aos 100m Mariposa. João Tarquínio nadou os 100m Costas e os 100m Mariposa em 1´13"65 e 1´14"09.

No sector feminino Carolina Matos foi esteve em destaque com 2 recordes pessoais nos 50m Livres com 34"01, nos 100m costas com 1´22"89 nadou ainda os 100m Mariposa em 1´33"37. Ana Margarida realizou1´06"96 nos 100m Livres e 1´17"32 nos 100m Costas. A nadadora Mariana Marques nadou os 50m Livres em 33"28 e os 100m Mariposa em 1´23"94. Patrícia Paulo realizou os 100m Bruços e os 200m Estilos em 1´28"51 e 2´46"10 respectivamente. Por ultimo Patrícia Rebelo nadou os 100m Bruços em 1´31"23, os 200m Estilos em 2´58"16 e os 100m Livres em 1´14"57.

Colectivamente o Benedita Sport Club Natação terminou em 4º lugar com os mesmos pontos do Clac-Entroncamento.

Torneio de Ponte de Sor

2011-02-15T11:25:00.002Z

Vai decorrer no próximo dia 19 de Fevereiro mais uma edição do Torneio Cidade de Ponte de Sôr, para este evento estão convocados 10 nadadores.
O Benedita Sport Club Natação deseja aos nadadores que irão competir boas braçadas.

Convocatória
Start List

Meeting Internacional do Estoril

2011-02-15T09:15:00.000Z

Que decorreu nos passados dias 12 e 13 de Fevereiro, nas Piscinas da Associação dos Bombeiros Voluntários dos Estoris, na Alapraia (25m), onde participaram 273 nadadores infantis, juvenis e juniores, em representação de 34 equipas nacionais e 1 selecção distrital espanhola. O Benedita Sport Club Natação esteve representado por 4 nadadores: Filipa Custóias, Isa Penas, Leonardo Reis e Luís Tarquínio.
Filipa Custóias foi a nadadora em destaque e também a única a nadar uma final, a dos 100m Mariposa, que terminou em 4º Lugar com o tempo de 1:08.60. Nos 100m Costas estabeleceu novo recorde pessoal com o tempo de1:12.87, realizando ainda os 100m Livres e os 200m Estilos em 1:06.53 e 2:40.73.

Isa Penas nadou os 200m Estilos em 2:41.14 e nos 100m Costas 1:13.41. No sector masculino Leonardo Reis nos 100m Bruços realizou o tempo de 1´18"41 e Luís Tarquínio nos 100m Costas o tempo de 1´07"55.

Torneio de Velocistas

2011-02-15T08:56:00.000Z

Que se realizou nas Piscinas Municipais da Benedita, no dia 12 de Fevereiro o Torneio do Velocista, organizado pela ANDL, onde participaram 191 atletas em representação de 15 clubes.

A equipa do Benedita Sport Clube Natação esteve representado pelos atletas; Ana Lourenço, Bruna Boita, Carolina Matos, Francisco Santos, Guilherme Pina, Henrique Marques, João Baptista, João Tarquínio, Luís Tarquínio, Maria Luís, Mariana Marques, Patrícia Paulo, Patrícia Rebelo, Soraia Marques e Tiago Ribeiro, que alcançaram 16 novos recordes pessoais nas 32 provas em que participaram.

Foram dois fins-de-semana onde mais uma vez os nadadores da Benedita demonstraram todo o seu valor. Os bons resultados obtidos deixam bem evidente que com trabalho e dedicação, se consegue alcançar sucessos nesta modalidade.

Resultados