3º TORNEIO DE NATAÇÃO DA BENEDITA

sexta-feira, 18 de Abril de 2008

Tabela de Alimentos para nadadores


Cá está a tebela prometida com os 30 alimentos recomendados pela USA SWIMMING, para nadadores.

Tentem sempre que possivel implementar o maior numero destes alimentos na vossa dieta diária.


Lembrem-se que, para conseguirem treinar e competirem bem, precisam de estar bem nutridos.


1 comentário:

JoãoSerralheiro disse...

O Bruno tens qe passar isto pa portugues, pahh...